SALTO ALTO

 

 

Apesar de elegante, pode prejudicar a coluna e outras áreas

Usar sapatos de salto alto com frequência pode comprometer a postura, agindo negativamente, principalmente, sobre a coluna, a bacia, os joelhos e os tornozelos.

        A revista britânica International Journal reforçou a teoria de que os saltos altos podem afetar a articulação do tornozelo, causando instabilidade.

        Outro estudo de 2014 conclui que os saltos alteram a posição natural do pé e do tornozelo.

        Vários dados comprovam que os saltos altos exercem pressão estar sobre a coluna, deslocando-a, assim como a bacia, para frente.

        Além disso, ocorre maior carga sobre os joelhos e a parte anterior do pé.

        Para manter o equilíbrio, os músculos da região lombar, bacia e glúteos ficam tensos, e o uso continuado do salto alto pode facilitar o deslizamento de uma vértebra lombar sobre outra.

        Diante dessas conclusões, guarde esse tipo de sapato para ocasiões especiais e limite a altura a 5 cm. Jornalista Léo. (LM jornalistaleo@radiosentinela.com.br  www.radiosentinela.com.br 18-12-15)