segunda-feira, 2 de março de 2015

SEDENTARISMO AMPLIA RISCOS DE FRATURAS
Tevê e computador enfraquecem os ossos

Um estudo apresentado no Congresso Mundial de Osteoporose, Osteoartrite e Doenças Musculoesqueléticas, em 2014, na Espanha, apontou que, quanto mais tempo meninos dedicam à TV ou ao computador no fim de semana, menor o seu desenvolvimento ósseo e maior a predisposição à osteoporose no futuro.
Segundo os pesquisadores, o sedentarismo dos participantes do estudo pode ter impacto sobre a sua baixa densidade óssea.
Sabe-se que a atividade  física estimula a formação e melhora a densidade do esqueleto. Além disso, os
exercícios aumentam a resistência dos ossos e ajudam o tônus muscular, contribuindo para a prevenção de quedas e, também, reduzindo o risco de fraturas.
Deve existir um balanço entre o que você formou de massa óssea e o que será perdido, reabsorvido, na idade adulta.
Esse balanço é fortemente influenciado pela genética e por fatores ambientais, como o estilo de vida.
Assim, para evitar a osteoporose, é preciso começar a prevenir-se cedo – alerta o reumatologista Odirlei Monticielo.

Nenhum comentário:

Postar um comentário