SEDENTARISMO AMPLIA RISCOS DE FRATURAS
Tevê e computador enfraquecem os ossos
Um estudo apresentado no Congresso
Mundial de Osteoporose, Osteoartrite e Doenças Musculoesqueléticas, em
2014, na Espanha, apontou que, quanto mais tempo meninos dedicam à TV ou ao
computador no fim de semana, menor o seu desenvolvimento ósseo e maior a
predisposição à osteoporose no futuro.
Segundo os pesquisadores, o
sedentarismo dos participantes do estudo pode ter impacto sobre a sua baixa
densidade óssea.
Sabe-se que a
atividade física estimula a formação
e melhora a densidade do esqueleto. Além disso, os
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exercícios
aumentam a resistência dos ossos e ajudam o tônus muscular, contribuindo
para a prevenção de quedas e, também, reduzindo o risco de fraturas.
Deve existir um
balanço entre o que você formou de massa óssea e o que será perdido,
reabsorvido, na idade adulta.
Esse balanço é
fortemente influenciado pela genética e por fatores ambientais, como o
estilo de vida.
Assim, para evitar a osteoporose, é
preciso começar a prevenir-se cedo – alerta o reumatologista Odirlei
Monticielo.
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