BEIJO NA BOCA
MIGRAÇÃO DE BILHÕES DE BACTÉRIAS
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A
nutricionista Marídia Medrado, nos dá um alerta sobre os benefícios do
abacate ao ingerir sua saborosa massa. É saboroso, prático de comer,
principalmente se adicionar mel ou açúcar.
A fruta
faz bem ao coração, previne o aparecimento das temidas rugas e ainda colabora
para deixar as curvas retilíneas em dia, pois diminui o apetite.
Veias saudáveis – “Rico em
gorduras monoinsaturadas (ômega 9) e em fitonutrientes, o abacate ajuda a
reduzir o colesterol”. Seu coração agradece!
Alô mamãe – Coma
abacate na gestação e a amamentação ajudará seu bebê a crescer saudável.
Mérito do ácido fólico, que fortalece o sistema nervoso.
Afinal, é ou não aliado da dieta? – O abacate é calórico por causa do alto teor de
gorduras monoinsaturadas, que são “do bem”. Segundo Lais, alimentação
saudável, com até 4 porções de frutas por dia, pode-se comer meio abacate
três vezes por semana. Já consumir a fruta com moderação pode ajudar a deixar
as curvas no lugar. “Ele tem poucos carboidratos, dá sensação de saciedade e
reduz os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao acumulo de gorduras na
barriga”, acentuam as nutricionistas.
Pele bonita – Com alto
poder antioxidante, previne a flacidez da pele, o envelhecimento precoce e o
surgimento de manchas. Aquelas pelancas indesejadas.
Contra cãimbras – É rico em
potássio, mineral importante para evitar as contrações involuntárias dos
músculos e para a transmissão de impulsos nervosos.
Nutrientes – Além de
fibras, tem minerais, como magnésio, fósforo e cálcio (bons para os ossos e
dentes e vitaminas, como C, E B6 e betacaroteno.
Chega de TPM – alívio para a mulher – Segundo Laís, estudos mostram que alimentos com
vitamina B6, como o abacate, colaboram com a produção de serotonina (neurotransmissor
que dá sensação de bem-estar) e diminuem a ansiedade causada pela TPM.
Pesquisa do Jornalista Léo – Leopoldo Miglióli.
(LM jornalistaleo@radiosentinela.com.br www.radiosentinela.com.br 04-11-2014)
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Certamente que de mito nada tem. Tem muito! É de machismo sustentado
séculos a fora.
Agora, depois de algumas explicações; graças à compreensão
das mulheres; o machão está a compreender que a Próstata nasce com doença é o
nascimento qual todas as outras. Pequena glande original, que se vem
desenvolvendo gradativamente até os 40 anos, como se fora o seio de uma
adolescente aos 12, 13 e 14 anos. A partir dos 40 o crescimento é rápido!
Daí, dos 40 em diante, a glândula, até então, em estado letárgico,
alerta da sua presença; e seu desenvolvimento se faz agressiva e
progressivamente. É hora de consultar o urologista.
Ela desenvolve hiperplástica, a ponto de causar incômodo
(hiperplasia = inchaço); ocupa o espaço da urina e o paciente tem de procurar
o banheiro mais amiúde de dia, enquanto à noite a vontade de urinar aumenta;
chega a doer e incomoda um pouco.
Se acontecer três vezes ou mais é aconselhado dirigir-se a
ida ao mictório; consulte o médico, que pode originar um câncer (benigno ou
maligno). Jogue a vergonha o medo pro alto.
O urologista depois de o examinar mandará fazer o exame de
PSA; se necessário de biópsia, que indicara o estado de saúde do paciente. Continua – Leopoldo Miglióli.
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SE BEBER...
A coisa vai engrossar para os bêbados e drogados ao volante. A Câmara
dos Deputados analisa um projeto de lei que determina a perda do veículo para
o motorista que praticar homicídio culposo na direção e estiver sob efeito de
álcool ou qualquer outra substância que determina dependência. O veículo será
vendido e o dinheiro arrecadado transferido à família da vítima.
Sem contar o prejuízo da pena de detenção, multa e proibição de
habilitação. Leopoldo Miglióli.
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PREPARAÇÃO PARA A APOSENTADORIA
Foi-se o tempo em
que aposentadoria representava sinônimo de pendurar a chuteira. Com o aumento
da esperança de vida, brasileiros estão aproveitando a nova fase para por
novos projetos em prática.
Desafios: vida mais longa
A expectativa de
vida do brasileiro aumenta graças principalmente aos avanços sociais dos
últimos anos.
Para os nascidos em
2010, estimam-se mais 4 anos, segundo o IBGE.
Na comparação com
1960, a esperança de vida aumentou 26 anos.
A noticia é
gratificante, mas impõe desafios à sociedade. Um deles é programar-se melhor
para o futuro. Para descanso tranquilo na ociosidade, depois de 35 anos de
trabalho: a aposentadoria.
A Petrobrás oferece
desde 1989, um Programa de Preparação para o descanso justamente remunerado,
aos empregados que estão a menos de cinco anos de requerer o beneficio da
aposentadoria.
O trabalhador que
aderiu à previdência complementar deu um passo importante em relação à
aposentadoria.
Outro grande desafio
do país é a inclusão digital.
Milhares de
brasileiros ainda não têm acesso a computador.
Na outra ponta,
empresas como a Petros precisam de tecnologia de alta performance e atualizam
seu parque tecnológico com frequência.
A Fundação então
doou 300 máquinas sem uso – mas em perfeito estado – para instituições
beneficentes. Iniciativa simples, que contribui para um mundo melhor.
(LM jornalistaleo@radiosentinela.com.br www.radiosentinela.com.br 05-11-2014)
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